#blijfinuwkot

Vind hier een een aantal tips hoe om te gaan met angst en stress door Corona...

Zorg voor jezelf
Als ouder is het belangrijk om ook ruimte voor jezelf te nemen. Zorgen voor jezelf is de basisvoorwaarde om te zorgen voor je kinderen. Wanneer je zorgt voor jezelf kan je ook ruimte maken voor je kind. Door zelf steun te zoeken kan je je gevoelens uiten, even op adem komen en terug energie op doen, om beschikbaar te zijn voor de kinderen.

Wees mild voor jezelf!
Dit is ook voor jou een zware tijd.

Zeg enkel tegen jezelf wat je tegen je beste vriend(in) zou zeggen…

Dit is een ‘how to’ en geen ‘must do’ brochure! Gebruik enkel de tips die je kunnen helpen om een andere helpende tip uit te voeren. Bouw beetje bij beetje op, dag per dag, uur per uur.